Няколко ценни ползи от гроздето

Сега е моментът да се възползваме от тях

12 Септември 2019 г.
Няколко ценни ползи от гроздето

Снимка: Shutterstock

Гроздето помага да се борим с излишните килограми, защото съдържа антиоксиданти флавоноиди. Една чепка грозде съдържа 100 калории, като с това количество може добре да се заситим.

То е прекрасен противовъзпалителен натурален продукт, който намалява риска от повреждане на клетките, тъй като защитава мембраната им. Хапването на 1 до 2 чепки грозде на ден ограничава количеството на химичните реакции, които предизвикват възпаления в организма.

То е полезно и за сърцето, защото намалява кръвното налягане, способства за кръвообращението и защитава сърдечно-съдовата система.

Полза от яденето на грозде има не само за сърцето, но и за мозъка. В сладкото грозде се съдържат полифеноли, които поддържат здрави съдовете на мозъка и положително влияят върху когнитивната дейност.

Защитава и кожата, благодарение на специфичните си фитонутриенти, които възпрепятстват проникването на ултравиолетовите лъчи. Също така гроздето значително намалява риска от диабет, заради антиоксиданта, който съдържа и се грижи за нивото на захарта в кръвта. 

За хидратиране на тялото е прекрасна идея също, тъй като водата в него е 82%. А употребата на вино в умерени количества намалява опасността от хронични заболявания и като цяло подобрява здравето.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

Правилата на Джейми Оливър за детското хранене - готварски и бащински

Здраве

18 мъдрости за детското здраве и хранене, които ще ви накарат да се замислите

Здраве

Как да нахраним детето без сълзи

Здраве

Храни, които съдържат малко над 0 калории

Още от Здраве

Чаят е чудесно решение за студените месеци.

Снимка: Shutterstock

Защо да пием чай вместо кафе

Деца, които играят. Снимка: Shutterstock

Как да разберем, че детето е глътнало опасен предмет

Има практични начини, които могат да ви помогнат да се справите със стреса.

Снимка: Shutterstock

Как да се справите от стреса по време на работа

Калцият може да бъде въведен в тялото не само с млечни, а и с растителни продукти.

Снимка: Shutterstock

10 богати на калций растителни храни, алтернативи на млечните продукти

Дете показва зъб, който се клати. Снимка: Shutterstock

Кога и защо се налага да извадим млечния зъб

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Баща и дъщеря се прегръщат. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 неща, които детето учи само с татко

Запазената територия на бащата

Сара Мишел Гелар и Фреди Принц. Снимк: Getty

 

Заедно

Защо Мишел Гелар и Фреди Принц избягват публични изяви

Актьорите от „Знам какво направи миналото лято” водят спокоен семеен живот, далеч от прожекторите

Деца, които играят. Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да разберем, че детето е глътнало опасен предмет

Най-странните „находки“ на ендоскописта

Матю Макконъхи и Камила Алвес. Снимка: Getty 

 

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

Бебетата нямат почти никакви проблеми във водата, защото тя напомня на доскорошната им естествена среда.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Може ли бебето да плува

Ето какво трябва да знаете и как да подготвите мъничето за басейна