Няколко ценни ползи от гроздето

Сега е моментът да се възползваме от тях

12 Септември 2019 г.
Няколко ценни ползи от гроздето

Снимка: Shutterstock

Гроздето помага да се борим с излишните килограми, защото съдържа антиоксиданти флавоноиди. Една чепка грозде съдържа 100 калории, като с това количество може добре да се заситим.

То е прекрасен противовъзпалителен натурален продукт, който намалява риска от повреждане на клетките, тъй като защитава мембраната им. Хапването на 1 до 2 чепки грозде на ден ограничава количеството на химичните реакции, които предизвикват възпаления в организма.

То е полезно и за сърцето, защото намалява кръвното налягане, способства за кръвообращението и защитава сърдечно-съдовата система.

Полза от яденето на грозде има не само за сърцето, но и за мозъка. В сладкото грозде се съдържат полифеноли, които поддържат здрави съдовете на мозъка и положително влияят върху когнитивната дейност.

Защитава и кожата, благодарение на специфичните си фитонутриенти, които възпрепятстват проникването на ултравиолетовите лъчи. Също така гроздето значително намалява риска от диабет, заради антиоксиданта, който съдържа и се грижи за нивото на захарта в кръвта. 

За хидратиране на тялото е прекрасна идея също, тъй като водата в него е 82%. А употребата на вино в умерени количества намалява опасността от хронични заболявания и като цяло подобрява здравето.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

Правилата на Джейми Оливър за детското хранене - готварски и бащински

Здраве

18 мъдрости за детското здраве и хранене, които ще ви накарат да се замислите

Здраве

Как да нахраним детето без сълзи

Здраве

Храни, които съдържат малко над 0 калории

Още от Здраве

Илюстрация: Shutterstock

7 разпространени мита за аутизма

Майка с трите си деца. Снимка: Shutterstock

 

От първо лице: как раждах на 20, 30 и на 40 години

Полезните навици да се хапват полезни храни могат да помогнат на детето за този проблем.
Снимка: Shutterstock

 

9 храни, които децата трябва да избягват при запек

Когато двойките избират да се разделят по време на сън, събирането на следващата сутрин често води до подновяване на взаимната им привързаност.
Снимка: Shutterstock

 

Ако партньорите спят отделно, се радват на добро здраве, смятат учените

Понякога бебето отказва млякото, но има причини.
Снимка: Shutterstock

 

12 потенциални проблема, свързани с адаптираното мляко

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

За детето е важно още от ранна възраст да заобича четенето. 
Снимка: Shutterstock

 

Дете, което плаче и е уплашено. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете, което плаче и е уплашено. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Как да предпазите детето от вашите собствени страхове

5 стратегии, които ще ви подкрепят и ще помогнат на хлапето

Илюстрация: Shutterstock

Здраве

7 разпространени мита за аутизма

Всички аутисти са гении и други твърдения, опровергани от специалисти

Меган Маркъл и принц Хари. Снимка: Instagram

Заедно

Меган Маркъл разказа за семейните традиции за Коледа

Преди празника хрцогинята на Съсекс даде дълго интервю

Майка с трите си деца. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

От първо лице: как раждах на 20, 30 и на 40 години

Майка на 3 деца разкзва каква е разликата на всяка бременност

Хълцук и дракона Беззъб. Снимка: Forum Film Bulgaria   

Свободно време

На крилата на Беззъб

Политаме към облаците с игралната версия на „Как да си дресираш дракон“

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

Родител се кара на детето си. Снимка: Shuttersock

Мнение на специалиста

Топ 10 на най-токсичните методи на възпитание

Проверете колко често ги прилагате

Семейство, което се разделя. Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

Разводът - трагедия или нов път

5 факта, с които се сблъсках, когато реших да се разделя със съпруга си, изповед на психолог

Шер и Грег Олман на обложка на албума им „Allman and Woman“ през 1977 г. в Лос Анджелис. Снимка: Getty

Заедно

Шер обясни защо се е развела с Грег Олман 9 дни след сватбата

Бракът с бащата на сина й Илая продължил твърде кратко